Curso Mindfulness es una herramienta basada en la atención consciente, o 'mindfulness' con la que podrás llegar al estado de plena consciencia que te ayudará a combatir distracciones y concentrarte en los objetivos.
Este curso está compuesto por catorce lecciones que van desde cómo la atención puede ayudarte hasta ejercicios de concentración que te permitirán progresar en esta técnica. Desde esta utilidad te animarán a darle un cambio a tu vida a través de actividades de apenas unos minutos diarios.
Con Curso Mindfulness podrás mantenerte atento a todo lo que ocurre en tu presente, lo que te ayudará a responder de la mejor manera ante un caso concreto, o a disfrutar de verdad de un momento especial, tomar decisiones en función de todo lo que te rodea, siendo plenamente consciente de todos los aspectos a tener en cuenta.
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